GACKTの筋肉の秘密に迫る!毎朝行うトレーニングとは?

GACKTといえば鍛え上げられた筋肉で有名ですが、今回はそんなGACKTが体力勝負のツアーを回り切るため、いかにその体を鍛えているのか?どのように維持しているのか?といったところをご紹介していきたいと思います。

先の8/8に発表された、実に7年ぶりとなるGACKTのコンセプトツアー「VISUALIVE」の開催。2016年3月から全国を飛び回る大忙しのツアーとなることが既に公表されています。

GACKTといえば鍛え上げられた筋肉で有名ですが、今回はそんなGACKTが体力勝負のツアーを回り切るため、いかにその体を鍛えているのか?どのように維持しているのか?といったところをご紹介していきたいと思います。

体脂肪率7%!GACKTの肉体美がスゴすぎる!

2014年7月に発売された雑誌「GLITTER」の紙面上で披露されたガクトの肉体美。

公表されている情報によると、身長180cm、体重60kgに体脂肪率はなんと7%!今年42歳になるとは思えないほどの絞りこまれた美しいお体は、眼福としか言えません。

綺麗に分かれた腹筋、前から見てもわかる背筋の盛り上がり、分厚い胸板。見事の一言です。

GACKTのトレーニングは毎朝3時間!?

ではがっくんが如何にしてこの肉体を維持しているのか?といったところが気になりますよね。

まずは毎朝欠かさず行っているというトレーニングから。普段は腕立てと腹筋を200回ずつやってから懸垂と柔軟を計1時間ほどかけて行うとのこと。

時間があるときはトレーニングを1時間で終えず、長くなる場合には3時間に及ぶこともあるそうです。このような日々コツコツと弛まぬ鍛錬があってこその、あの肉体美なのです。

GACKTはテコンドー黒帯の実力者!

更に、ガクトのトレーニングは続きます。

彼は武道にも精通しており、自宅にトレーニング器具を備えた道場があることでも有名ですよね。その道場で行うのがスパーリングや、テコンドーの修練。そのこだわり方は講師として師範を招き、稽古をつけてもらうこともあるほどだとか。

しかもテコンドーの実力は、普通の人が努力しても3年かかる黒帯取得を、なんと1年かからず取得してしまうくらいスゴいのだそうです。

みんなのコメント
  1. れい より:

    GACKTさん💓
    最高です💓
    永遠のスター輝き続けている🙋💓
    素敵なGACKTさん💓
    😆💕

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