TVで話題!大相撲力士の動きを再現「相撲健康体操」とは

大相撲の力士ってあんなに体が大きいのに、しなやかな動きをしますよね。

大相撲力士のやわらかい動作って四股や股割り、鉄砲と呼ばれる独特のもの。その基本動作を日本相撲協会が体操プログラムにしているそうです。その名も「相撲健康体操」。

相撲健康体操はラジオ体操のように集まってイベントを開くこともあるそうです。相撲が大好きな人も、体が柔らかくなりたい人も、要注目ですね。相撲健康体操を知ることによって、大相撲との距離が少し縮まるかもしれませんね。

相撲健康体操には大相撲の基本動作が満載!

大相撲に入門して間もない力士が学ぶ基本動作をまとめたのが、相撲健康体操です。四股、攻め、防ぎ、股割り、土俵入りなどが含まれます。

相撲健康体操の動きは、その名のとおり「健康」につながる体操といえるでしょう。重心を低くする動作による背骨の強化、血行促進、消化吸収の向上、関節や筋肉の柔軟性アップ、脳の活性化、疲労回復など、さまざまな良いことが期待できそうです。

当たり前といえば、当たり前かもしれませんが、大相撲力士は皆さんイキイキとしてますよね!大相撲を見れば、素晴らしい見本がたくさん見られるというわけです。

相撲健康体操は年齢や性別を問わず、あらゆる人を対象にしています。「運動不足で体を動かすのはちょっと…」「お相撲さんのような動きは難しそう」と遠慮している方も、チャレンジしてみてはいかがでしょうか。

大相撲ファン必見!相撲健康体操がテレビ番組で話題に

相撲健康体操NHKの朝番組「あさイチ!」でも2/18(水)に放送され、話題になりました。

MCの井ノ原快彦さんや有働由美子アナウンサーも四股の型や均整の型にチャレンジしていましたね。「イノッチ、さすがジャニーズ、できてるなあ」という反応の一方で、悶絶する有働アナを見て心配する声もありました。

Twitterの反響を見てみると、テレビを見て相撲健康体操を試してみた人も多いようですね。なかなかハードなようです。正しい相撲健康体操を先生に習ってみたいですよね。できれば大相撲力士や親方から…。

友達に教えたくなったらシェアを!

コメントお待ちしております

※内容に問題なければ、「コメントする」ボタンを押してください。